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心絞痛患者平時要注意什麼

生活更新时间:2025-02-09 03:06:58

心絞痛患者平時要注意什麼（可能離死隻差一步）1

康複運動治療冠心病的手段起源于20世紀50-60年代，目前已進入成熟階段，已有大量報道，康複運動不但可預防心血管疾病的發生，而且能改變心血管疾病的危險因素。

運動對冠心病康複的作用主要體現在下面幾個方面：①适當的康複運動可提高患者每分鐘吸氧量，增加動靜脈氧差。同時運動降低了血兒茶酚胺濃度，降低外周血管緊張度，從而降低心髒負荷；②康複運動可促進冠脈側枝循環形成；③适當康複治療可降低血液黏稠度，增加血液纖溶系統活性，減輕體重，糾正脂質異常代謝，穩定血壓；④心理治療糾正焦慮，抑郁等不良心理狀态，有助于組織代謝，減少不必要的能耗，減輕心髒負荷，降低心肌耗氧量，因此從多方面改善心肌供氧、供血，減輕心髒負荷，改善心絞痛患者的心髒血供。那麼有冠心病或心絞痛的患者應該怎麼運動呢？

心絞痛患者平時要注意什麼（可能離死隻差一步）2

最值得推薦的運動就是我們每天都進行的活動——走路，體育術語就是步行。

運動強度：因為人的耗氧量與心率有着大緻的變量關系，可用每分鐘的心跳次數來大緻制定運動強度，即：處方心率=(220-年齡-安靜時心率數)X0.7 安靜時心率數。運動時隻有達到處方心率才能收到預期效果。如果執行時出現心絞痛，可适當向下調整。

運動頻率：每周3-4次較為合适，應以運動後身體能夠完全消除疲勞為宜。如以跳舞為運動方式，則可隔天選擇輕松地玩一次。

心絞痛患者平時要注意什麼（可能離死隻差一步）3

運動禁忌：運動療法對心髒病患者的效果是不言而喻的，但并非所有的心髒病患者都能采用運動療法。在有些情況下不但無效，反而會招緻危險，因此不能勉為其難。下面我們就根據心絞痛的不同程度來安排運動：

第1步：休息時無心絞痛，輕微活動有心絞痛，即心絞痛為Ⅳ級，僅能卧床休息，鼓勵其在床邊刷牙、洗臉、吃飯。穩定後進人第2步。

第2步：輕微活動無心絞痛，心絞痛發生在走平路(一般速度)時，即心絞痛Ⅲ級，在床上活動肢體每次10-20分鐘，每日2次。

心絞痛患者平時要注意什麼（可能離死隻差一步）4

第3步：适當活動肢體無心絞痛，心絞痛發生在快步行走、登樓、餐後行走、冷空氣行走時，即心絞痛Ⅱ級，可下床在房間内行走10-20分鐘，每日2次。

第4步：在上述第3步活動中無心絞痛發作，即心絞痛I級，可鼓勵其在走廊内行走10-20分鐘，并逐漸增加距離，并可到室外花園中行走。

第5步：完成第4步後無心絞痛發作，可進行快步行走或登樓訓練10-20分鐘，每日2次。

心絞痛患者平時要注意什麼（可能離死隻差一步）5

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