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燕窩适合6種人群食用

健康 更新时间:2024-08-08 02:01:24

  1、四個月以上嬰幼兒

  可以增強體質,促進營養吸收利用。因為燕窩含燕窩酸,可以提高機體免疫力和抗病能力,增強記憶力,促進腦部生長發育,所以适合嬰幼兒。

  2、青少年

  比如,正在中高考的人适量吃點燕窩,可以補充體力、緩解疲勞、增加記憶力,燕窩還能夠調節青少年的内分泌功能。所以,适當吃點燕窩,是可以提高學習效率的。

  3、中老年人

  中老年人身體機能開始減退,吃點燕窩可以改善代謝水平。尤其是正值夏秋之交,容易受到一些病毒感染,出現發燒感冒等症。燕窩所含唾液酸有助提高抗病能力,抵禦病毒改善體質。

  4、孕婦

  處于懷孕期女性食用燕窩,可以增強自己和寶寶的體質。因為燕窩中含有膠原蛋白可以增強皮膚彈性,并預防妊娠紋。唾液酸可以抵禦外界病毒入侵,有助提高免疫力。

  5、愛美者

  希望保養的女性,通過燕窩可以促進肌膚活性,激發細胞生長。愛美者每日吃點燕窩,可以讓肌膚光滑、紅潤,還可以預防皺紋過早出現。

  6、産婦

  産婦産後恢複元氣,可以适當吃點燕窩。因為燕窩有助于修複産後受損細胞,幫助元氣快速恢複。番茄醫生提醒,對剖腹産産婦通過食療燕窩,補充了鈣、磷、鉀、鐵、鈉、蛋白質等元素,都有助于元氣恢複。

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