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吃一星期紅豆可以減肥嗎

知識 更新时间:2024-07-24 15:13:14

  吃一星期紅豆不可以減。它減肥效果并不是指它真的可以代謝脂肪來減輕體重,而是因為它具有利水消腫的作用,可以幫助排出體内多餘的水分,隻對于水腫型肥胖有效,而對于其餘的肥胖類型并沒有明顯的作用,所以如果是其他類型的肥胖,吃一個星期的紅豆并不會有明顯改變;另外,即使是水腫型肥胖,也需要比較長的一段時間才能見到效果,若是隻吃了一個星期,可能也看不到明顯的改變。

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