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骨頭節疼痛怎麼辦

知識 更新时间:2024-08-07 23:12:03

  如果骨關節有聲響的話,可能 是缺鈣的表現,要多吃一些魚骨,魚骨中有大約的鈣含 量,經常吃對身體鈣質的吸收會有一定的幫助 。

  每天晚上臨睡以前,最好用溫水泡腳 ,溫水很促進腿部的血液循環,能改善人體的機制,經常泡腳能緩解骨關節的疼痛 。

  多喝點大骨頭湯,俗話說吃啥補啥,大骨頭中的骨髓有豐富的營養 ,能補充身體鈣質的吸收 ,可以增加鈣質。

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