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橘子加蜂蜜蒸着吃有什麼好處

知識 更新时间:2024-11-19 22:49:51

  1養胃,飯前一個半小時食用,可以抑制胃酸的分泌,溫熱的蜂蜜水能使胃液稀釋而降低胃液酸性,從而起到保護腸胃的作用。

  2、蜂蜜中含有驚人的抗氧化劑,能清除人體的自由基,起到抗癌,防衰老的作用。

  3、橘子的膳食纖維含量相當高,可以起到促進排便的作用。另外,橘子裡面豐富的膳食纖維不僅有利于腸胃的蠕動,同時橘子中的果膠還可降低膽固醇發病的機率。

  4、橘子中含有大量的維生素C,可以保持皮膚的水嫩,起到美白的作用。

  另外還可以排毒,撤火,促進新陳代謝,增加抵抗力的功效。

  但是加熱溫度要控制在45度以下,因為溫度過高會破壞蜂蜜的營養結構。

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