身體上的五大塊肌肉分别是腿部肌肉、胸部肌肉、背部肌肉、腹部肌肉和肩部肌肉。肌肉主要由肌肉組織構成,肌細胞的形狀細長,呈纖維狀,故肌細胞通常稱為肌纖維。
肌肉收縮牽引骨骼而産生關節的運動,其作用猶如杠杆裝置,有3種基本形式,分别為平衡杠杆運動、省力杠杆運動和速度杠杆運動。平衡杠杆運動是指支點在重點和力點之間,如寰枕關節進行的仰頭和低頭運動。省力杠杆運動,其重點位于支點和力點之間,如起步擡足跟時踝關節的運動。速度杠杆運動,其力點位于重點和支點之間,如舉起重物時肘關節的運動。
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