早上五點半吃東西會比較容易發胖,也不易吸收。
零食,一般情況下,人的生活中除了一日三餐中被稱為正餐的食物外,其餘的一律稱為零食。一般兒童比較喜歡吃零食,但易造成偏食現象。對于老年人來說适當吃些零食對身體健康有益處。但是多食也是無益的,在選購零食時宜選擇健康零食。
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