跑步傷了膝蓋後應立即制動,卧床休息,前48小時内應冰敷,48小時後可以局部熱敷,或者外用膏藥或藥膏,以緩解症狀.對于經上述處理後無明顯好轉且疼痛較劇烈,甚至無法行走的患者,應及時去醫院就診,進行X光片、核磁共振等檢查,明确是否有半月闆、韌帶、軟組織等損傷,進而采取相應藥物治療或休息治療,若為骨折或韌帶撕裂的患者,應及時進行手術治療。因此,跑步傷了膝蓋後的治療應結合其檢查結果進行選擇,給予針對性治療方案。
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