喝粥有助于腸胃蠕動,對身體好,吃飯包括喝粥,還包括其他食用其他食物。 喝粥養胃,但吃飯的同時喝粥,吃太飽就不能養胃。 喝粥養胃,但是這一說法并不适用于所有人,具體如下: 粥屬于流質食物,不需要經過大量咀嚼與胃部蠕動即可快速進入小腸,分解為葡萄糖并被人體吸收利用,這樣就大大降低了腸胃的負擔。一般胃炎患者胃酸分泌不足,喝粥能促進胃酸分泌,有助于食物消化,還能提升血糖,從這個角度講,喝粥确實“養胃。
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