tft每日頭條

 > 知識

 > 南瓜是不是粗纖維的食物

南瓜是不是粗纖維的食物

知識 更新时间:2024-12-23 11:06:45

  是。一般南瓜、北瓜、地瓜等都屬于粗纖維食物。粗纖維食物是指每百克食物含粗纖維2克以上的食物。粗纖維食品的主要消費群應該是成年人和老年人,吃的時候也要根據營養學上對于粗纖維的推薦攝入量為準每人每天20-35克,多吃反而會降低其他營養素的利用率。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved