人體的美麗和外觀由以下五個元素決定:
1、骨架;
2、肌肉;
3、脂肪;
4、皮膚;
5、五官。
人類成長的這五個要素是否符合健美标準,先天遺傳因素有很大的關系,但後天的人工建模和施加的影響可以在很大程度上發展先天優勢,克服和彌補先天性缺陷,使其封閉達到并達到健美運動的标準。
要評估肌肉和脂肪在健美運動中的地位和作用,不僅要強調科學,而且還要強調國籍和質量。不要過分誇獎肌肉,降低脂肪,不要過分偏愛脂肪并讨厭肌肉。對于男女老少,每個肌肉和脂肪都有适當的比例來匹配才是最好的。
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