1、選擇合适的隊員,挑選隊員是拔河比賽中比較重要的一環,一般來說選擇隊員時,最好是挑那些身體強壯,有耐力,爆發性強的,所以隊員的身高可以差别不大,也可以有高有矮。
2、正确排列隊形,拔河比賽中隊形的排列十分重要,因為在選擇隊員的時候會有高有矮,而排列隊形的時候就必須是按照個頭從高往低的排列,因為我們在拔河的時候,大家都是往後往下發力的,所以這個隊形的重心一定是越往後越靠下的,所以由高到矮的排列可以順着力的方向,可以把力量發揮到最大化。人每一位選手前後必須保持一米(隊員間隔一臂)的安全距離,不要太緊,影響相互發力,也不要太遠,這樣隊形會搖擺。
3、實力強的站最後,拔河隊伍最後的人需要将繩子拉緊、拉穩,防止隊形左右搖擺,搖擺是拔河的大忌,所以最後的人員很重要,必須要是一個實力很強的。
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