tft每日頭條

 > 娛樂

 > 下肢力量訓練器械有哪些

下肢力量訓練器械有哪些

娛樂 更新时间:2024-11-29 02:31:02

  1、夾腿器;家用鍛煉器材,鍛煉腿部力量,瘦腿美腿。

  2、蹬腿器;坐姿蹬腿器的最大特點就是可以非常有針對性地鍛煉大腿及臀部肌肉,而且安全性在所有腿部複合動作中是最高的。

  3、啞鈴;啞鈴前弓箭步、啞鈴側弓箭步。

  4、杠鈴;負重深蹲。蹲杠鈴在健美訓練中有着不可替代的作用,主要訓練的是大腿前部肌肉,同時對大腿後部、小腿、臀部、腰背部均有鍛煉效果。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关娛樂资讯推荐

热门娛樂资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved