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适合春季飲用的養生茶

知識 更新时间:2024-11-24 16:42:40

  春季是肝旺之時,趁勢養肝可避免暑期的陰虛,而過于補肝又怕肝火過旺,因此春季大家應選擇養陰生津、潤肺健脾的茶品進行養生。具體如下:

  1、紅棗枸杞茶,作用:養顔護肝、潤肺明目;

  2、百合銀耳蓮子茶,作用:養肝護脾胃;

  3、黃芪杞子菊花茶,作用: 提升免疫力、預防感冒;

  4、人參麥冬茶,作用:消除疲勞倦怠、改善虛弱體質及氣血不足;

  5、陳皮姜茶,作用:解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能,特别适合厭食、咳嗽者服用;

  6、決明子茶,作用:祛風、清肝明目、潤腸通便。

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