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小産後吃什麼水果

知識 更新时间:2024-07-24 15:10:27

  小産後适合吃的水果:

  1、桂圓:中醫認為,桂圓味甘、性平、無毒,入脾經心經,為補血益脾之佳果。體質虛弱的産婦适當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉,既能補脾胃之氣,又能補心血不足;

  2、紅棗中含維生素C最多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為,紅棗是水果中最好的補藥,具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用,尤其适合脾胃虛弱、氣血不足的産婦食用;

  3、橘子:橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。

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