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山地車正确騎法

汽車 更新时间:2024-08-12 22:15:13

  1、首先要選擇好适合自己力量的齒輪比,如果踩不動的,就不要去選擇它。騎行的時候要保持均勻而有力的節奏,避免時快時慢的踩踏,并且要控制在适合您的節奏範圍内。例如,新手可以保持在80-90左右,經驗豐富的騎手可以控制在100-110左右。

  2、然後要根據不同的路況調整齒輪比。例如上坡、逆風時可以減輕齒比,使踩踏更容易,下坡、順風則可以适當增加齒輪比,使踩踏更高效。

  3、不要計較瞬間爆發的最大速度。保持幾秒鐘的高速并不能提高多少的效率。隻有保持最佳狀态較長時間可以提高平均速度。平均速度是王道。

  4、山地車是一種用腿施力的運動工具,就靠人們的雙腿,踩踏踏闆,透過鍊條,帶動後輪轉動,而讓山地車向前移動,而齒盤與後飛輪所代表的傳動系統,就顯得相當重要。

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