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天天吃紅薯玉米粥好嗎

知識 更新时间:2024-12-25 10:38:06

  紅薯玉米粥是生活中常吃到的,富含營養價值。

  1、紅薯和玉米都屬于粗糧,它們含有豐富的膳食纖維,因此對于經常便秘的人可以适當食用,能有效的緩解便秘,同時還能夠促進身體毒素的排出;

  2、紅薯玉米粥的熱量也很低,可以在運動減肥的時候搭配此粥,能營養身體。

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