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空腹吃胡蘿蔔好嗎

知識 更新时间:2025-02-15 01:52:05

  因為胡蘿蔔素具有脂溶性,生吃胡蘿蔔,胡蘿蔔素難以吸收。胡蘿蔔中含胡蘿蔔素和維生素,可以刺激皮膚的新陳代謝,增進血液循環,從而使膚色紅潤,對美容健膚有獨到之效。胡蘿蔔榨汁可在早晨空腹時喝,更利于胃腸吸收。胡蘿蔔具有很高的保健作用和醫療價值,但切不可與酒同食。胡蘿蔔的科學食用方法:将胡蘿蔔切成塊烹調,略多加食油,或用肉炖食。

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