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上火牙疼怎麼辦呢

知識 更新时间:2025-01-11 13:01:20

  1、按摩内庭穴,位于足部,第二腳趾和第三腳趾之間的縫隙交叉處,就像被門遮蓋住的小房子一樣,故名“内庭”。按摩此處有去胃火、化積滞的作用,可以有效緩解因上火引起的牙疼、頭疼、口臭、咽喉腫痛等不适。每天早晚可用大拇指點揉100次左右;由于内庭穴比較隐蔽,也可以拿一個鈍頭的小木棒來按摩,使穴位刺激更充分。

  3、少吃生果蔬,多吃土豆泥,牙疼時最好避免吃含糖多或辛辣的食物,還應避免吃需要用力咀嚼的食物,比如生吃纖維多的水果、蔬菜等。為了緩解牙疼症狀,最好堅持吃流質食物或柔軟的食物,且食物溫度不宜過熱或過冷。比如吃土豆泥、煮爛的面條、軟米飯等。

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