“一本”是柔道運動的得分方式。 當一方獲得“一本”後,即獲得該場比賽的勝利。
在四種情況下可獲得“一本”:
第一種是讓對方大部分背部着地。
第二種是把對方壓倒在地25秒鐘不能擺脫控制。
第三種是主動投降,一方被控制住,用手或腳拍擊墊子或對方身體兩次或兩次以上,或喊“輸了”時。
第四種是當比賽的一方使用絞技或關節技,充分顯示出技術效果時,此時裁判員可作出判罰,否則一方絞着對手脖子可能會把人搞休克,或者反關節鎖臂,能直接讓人關節脫臼。
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