1、選用溫和潔面。
盡量選擇氨基酸洗面奶,盡量微泡或無泡。最好不要用皂基洗面奶,雖然清潔力會更強,但是那種不适合角質層薄的肌膚。且商品介紹裡不能出現“可溫和去除老化角質”等相關字眼,再溫和也不行。
2、選擇溫和型保濕水乳
隻要滿足日常保濕需求就可以了,在角質層還沒有恢複正常的情況下,最好不要用功能性較強的護膚品,對皮膚會造成負擔。
3、每天塗防曬
選用敏感肌專用防曬,注意成分,有乙醇、色素等要慎重考慮。防曬對于角質層薄的人來說非常重要,它的意義真的不是在于“美白”這種方面,而是“防護”。盡量選用SPF指數偏低的,建議15-30之間,多次補塗,因為指數過高防曬劑過多,皮膚負擔重。
4、不要經常去角質
`容易破壞保護皮膚的表層,使表皮變薄,紅血球容易滲出,形成面部紅血絲。
5、健康的飲食和作息
攝取足夠的鈣質、蛋白質及B族維生素、維生素C,多喝開水和果汁,盡量少吃牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等刺激性食品。每天按時睡覺,早睡早起,皮膚也會好很多。
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