一個紫米面包的熱量比較高,達到了350大卡以上。紫米面包攝入過量之後有可能會導緻脂肪堆積,容易形成肥胖現象,所以一般建議少量的吃一些紫米面包,可以有效的吸收其中的碳水化合物、纖維素、維生素b和維生素c,可以營養神經、美白皮膚,并且可以促進腸道蠕動、改善便秘現象。
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