準備姿勢。兩腳跟合并,兩前腳尖分開,腳掌間的角度為45度。兩手握拳放在身體兩側,拳眼向前,握拳要有力。肘部彎曲120度,大臂放松。注意不要把肘部擡起,用大臂保護自己的肋部。小臂稍微向前傾斜,拳與身體的距離為一尺。随時保護自己身體的兩側。全身放松,挺胸擡頭,目視前方。上身向前傾斜15度。眼睛向前看。注意不能象下看,因為要随時保持警惕,在給對手敬禮時如果低頭會看不見對方的動作。同時幹脆利落的用力喊出“泰昆”。回到立正姿勢。
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