男子請安姿勢為先端正姿勢,如“立正”的樣子。然後向前邁左腿,左手扶膝,右手下垂,右腿半跪,略微停頓。眼平視,不許低頭、揚頭或歪頭。雙肩保持平衡,不許彎腰,左右腿的間距不可太大,保持左腿向前邁的自然距離,不可向後蹬腿。
女子請安姿勢與男子大體相同,隻是左右腿的距離要近,動作幅度小,雙手扶左膝,右手不下垂。
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