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如何提高擊鍵速度

知識 更新时间:2025-01-26 11:39:59

  1、輔助踝關節力量練習。

  2、把實戰重心壓低來做步伐移動,保持在移動過程沒有中心的起伏。

  3、在基礎訓練中教練都要求先出手後上不,盡量控制自己先出手後上步。

  4、在移動過程中後支撐腳始終把腳跟提起來。

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