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怎麼做才能降血壓

生活 更新时间:2025-02-07 20:02:59

怎麼做才能降血壓?從生活方式上來幹預平時注意飲食,低鹽、低脂飲食,多吃青菜、水果,适量運動,保持心情舒暢,避免勞累、情緒激動、熬夜等 ,今天小編就來聊一聊關于怎麼做才能降血壓?接下來我們就一起去研究一下吧!

怎麼做才能降血壓(如何降血壓)1

怎麼做才能降血壓

從生活方式上來幹預。平時注意飲食,低鹽、低脂飲食,多吃青菜、水果,适量運動,保持心情舒暢,避免勞累、情緒激動、熬夜等。

如果血壓比較高,盡早地給予口服降壓藥物進行幹預。平時最常用的降壓藥物有以下五類:利尿劑;β受體阻斷劑;ACEI;ARB類;鈣拮抗劑。如果生活方式幹預不能把血壓控制在正常的水平,盡早地啟動降壓藥物治療。這些藥物是經常使用的降壓藥物,不但有助于降低患者的血壓,還可以預防高血壓所産生的并發症,比如高血壓腎病、長期高血壓導緻的心力衰竭、眼底病變等。

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