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雞蛋有營養還是鴨蛋有營養

知識 更新时间:2024-11-25 13:46:01

  鴨蛋和雞蛋的營養價值并沒有一個明顯的差别,這兩種蛋類都有其各自的營養價值。

  雞蛋是大家在日常經常食用的一種蛋類。雞蛋中富含有非常豐富的蛋白質,脂肪,卵黃素,卵磷脂,維生素,鐵,鈣,鉀等多種礦物質。

  鴨蛋中富含的鐵元素和鈣元素非常充足,對于促進自身骨骼發育更有幫助。

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