有營養,但是不能在晚上睡前吃,車厘子中含有一定的糖分,在睡前食用車厘子易引起身體肥胖。吃車厘子最好在午餐前1小時,胃部處于比較空的狀态,這時候食用車厘子,可以最大程度的吸收營養物質,而且還能為人體補充能量,因此,車厘子在午餐前1小時食用最好。午餐前1小時,胃部處于比較空的狀态,這時候食用車厘子,可以最大程度的吸收營養物質,而且還能為人體補充能量,因此,車厘子在午餐前1小時食用最好。
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