懷孕是一件非常辛苦的事情，而且很多孕媽在剛懷孕的時候反應會很大，剛懷孕的這段時間确實是比較難熬的一段時間，有很多問題都需要大家注意，因為這段時間決定了寶寶能否在寶媽的肚子裡順利長大，對寶寶的健康也是影響非常大的一個時期，所以剛懷孕的時候，寶爸寶媽一定要非常的重視，今天小編就給大家羅列了一些剛懷孕的時候需要注意的一些事情，如果大家有興趣想要了解的話，那就和小編一起來看看吧！

　　一、剛确定懷孕要注意什麼

　　1、一定要去做正确的孕檢

　　在懷孕初期，很多準媽媽并不會那麼關注自己的肚子，覺得肚子還沒大起來，跟平時一樣生活就好了，但是這種想法其實是錯誤的。準媽媽從懷孕那一刻起，就要時刻關注肚子裡寶寶的發育和成長，所以這個時候做正确的孕檢就顯得十分重要了。因為孕檢可以讓你更加清楚肚子裡面胚胎發育的真實情況，了解胎兒的發育和健康情況。

　　2、開始經曆一系列懷孕初期症狀

　　很多孕婦在懷孕初期會出現一些懷孕症狀，如容易疲勞、胃口變化、尿頻尿急、腹部變大、可摸到胎兒的形狀等等。這個時候孕婦自己，還有家人都需要多多注意并多關愛孕婦。

　　3、謹慎用藥

　　在知道自己懷孕那一刻起，準媽媽就不能随便用藥了。最好就是能做到不吃藥，除非是病的比較嚴重，那可以在醫生的指導下，還要自己仔細看清說明書之後再服用。為什麼還要求孕婦再仔細看說明書呢？這個是因為有些醫生比較粗心或不太專業，有時候會開一些孕婦禁用的藥品，所以孕婦自己一定要多注意了。

　　4、應該盡量少做或避開房事

　　懷孕初期是安胎的重要時期，這個時候一個不小心都很有可能會造成流産。所以這個時候一定要以肚子的寶寶為準，盡量減少性生活或是避開，因為性生活不當的話有可能會引起孕婦子宮收縮，嚴重者會導緻流産。對于有流産高風險的孕婦來說，這一點更加要注意了。

　　5、出現小出血的情況一定要注意了

　　在懷孕初期，如果發現有出血的現象的話，一定要趕緊到婦産科去做檢查，這樣可以确保是不是為子宮外孕或是其他問題導緻的出血。如果發現出血的症狀一定要及時進行就診，還有不要再做一些重型體力活，要注意充足的睡眠和營養，好好養胎是首要的。

　　6、飲食調養

　　要知道，懷孕之後就不是你一個人的事了，還要顧及到孩子，所以一定要有足夠的營養供給寶寶。在孕初期最重要是保證有足夠的蛋白質補充，例如一些魚類、蛋類、豆制品、乳類、肉類等都是蛋白質的來源，可以适當的補充一些，但是記住前往不要過量了。如果對于這些食物不是很喜歡，或吃的比較少的話，也可以借助孕婦奶粉來補充。

　　二、懷孕初期飲食注意事項

　　1、蛋白質的攝入，這段時期是蛋白質在體内儲存相對多的時期，其中胎兒約存留170g，母體存留約為375g，這要求孕婦膳食蛋白質供給比未孕時增加25g，應多攝入動物性食物和大豆類食物。

　　2、必需脂肪酸，此期是胎兒大腦細胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以滿足大腦發育所需，多吃海魚可利于DHA的供給。

　　3、鈣和鐵的攝入。胎兒體内的鈣一半以上是在孕後期貯存的，孕婦應每日攝入1500mg的鈣，同時補充适量的維生素D。胎兒的肝髒在此期以每天5mg的速度貯存鐵，直至出生時達到300-400mg的鐵質，孕婦應每天攝入鐵達到28mg，且應多攝入來自于動物性食品的血色素型的鐵。

　　4、孕婦應經常攝取奶類、魚和豆制品，最好将小魚炸或用醋酥後連骨吃，飲用排骨湯。蝦皮含鈣豐富，湯中可放入少許;動物的肝髒和血液含鐵量很高，利用率高，應經常選用。

　　5、維生素。孕晚期需要充足的水溶性維生素，尤其是硫胺素，如果缺乏則容易引起嘔吐、倦怠，并在分娩時子宮收縮乏力，導緻産程延緩。

　　6、熱能，其供給量與孕中期相同，不需要補充過多，尤其在孕晚期最後1個月，要适當限制飽和脂肪和碳水化合物的攝入，以免胎兒過大，影響順利分娩。

　　三、妊娠期正确睡姿

　　妊娠早期（1～3個月），孕婦的睡眠姿勢可随意，主要是采取舒适的體位，如仰卧位、側卧位均可。 如趴着睡覺，或摟着東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。

　　妊娠中期（4～7個月），此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側卧位睡姿，這可以讓孕婦舒服些。如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰卧位，用松軟的枕頭稍擡高下肢。

　　妊娠晚期（8～10個月），此期宜采取左側卧位，此種卧位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，增加對胎兒的供血量，有利于胎兒的生長發育。

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