具體如下:
先将身體洗淨,于清水中至少浸泡巧分鐘,然後用絲瓜絡或浴刷、浴巾将皮膚上的死皮打解光,将身體沖淨。根據皮膚的幹燥程度,在灌滿清水的澡盆中加入半茶匙至半杯的杏仁油、鳄梨油、麥芽油或其他非飽和性油類,并加入2-6杯液體奶(或等量速溶奶粉 ),用力攪拌将其融合在一起,其脂肪酸鹽即變成了泡沫狀以供沐浴使用。用含鹽的奶進行沐浴能将粗糙的鱗狀皮膚 變得柔軟光滑。先将40克食鹽加入1杯熱水中溶解成鹽水,再倒入灌滿水的澡盆中,并與4杯速溶奶粉相混合,抑或倒入1、7千克的液體奶,洗淨身子後即可享受此種
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