形體訓練起源于芭蕾、舞蹈和體操的基本功訓練。
形體訓練目前尚無權威的定義,現有的定義有狹義和廣義兩種。狹義的形體訓練為形體美訓練。廣義的形體訓練則是隻要是有形體動作的訓練就可叫做形體訓練。目前在課堂中所稱的形體訓練一般指形體美訓練,主要目的在于對練習者自身體态美的塑造。
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