對于不少毛發旺盛的男性朋友來說，每天出門前必做的一件事就是——刮胡子！

有些人的胡子長得很快，每天都需要刮，也有人長得很慢，可能2~3天才打理一次。有人說，刮胡子的頻率會影響人的壽命長短，這種說法到底是對是錯呢？

人的壽命長短主要受基因遺傳、營養、睡眠、心态和外部環境的影響，目前沒有證明表明男性刮胡子太頻繁會影響壽命。所以，刮胡子的頻率與壽命沒有直接聯系。

之所以流傳這種說法，可能與男性不正确的刮胡方式和刮胡時間有關。

刮胡是一個看似簡單卻又複雜的過程，因為胡子也是身體的毛發之一，毛發會牽扯到毛囊，連着千絲萬縷的血管，如果刮胡太頻繁，就會損害周圍的皮膚，給身體健康埋下隐患。

所以，當身體沒有準備好的時候就刮胡子，很有可能造成不必要的感染。

1、運動前

運動前刮胡子，如果不小心留下創傷，随着運動後身體血液循環速度加快，汗液的排出量增加，創傷容易被汗液中的細菌感染，導緻皮膚發紅、發癢。

2、運動後

同樣的，運動後也不要刮胡子。運動後體溫升高、心跳加快，皮膚毛孔也處于擴張的狀态，如果這時候刮胡子，不小心出刮傷，就會更容易感染細菌和病毒，影響身體健康。

3、早晨起床

很多男性習慣早晨起床的時候刮胡子，其實，經過一夜的睡眠之後，人體的生殖機能旺盛，胡子的生長速度也會更快。早上刮胡子，說不定下午就又長出了新的胡茬。

正确的做法應該是起床20-30分鐘之後再刮，這時候體内的雄性激素分泌相對穩定，更有利于面部清潔。

4、洗澡前

也有一些男性喜歡洗澡前刮胡子，認為比較方便，可以在洗澡的時候順便清洗。然而，如果洗澡前刮胡子不小心出現了創面，就會不斷被洗發水、沐浴露刺激，引起不适。

所以，男性刮胡子要避開以上4個時間段。此外，在刮胡子的時候還要注意：

刮胡子前應用肥皂或洗面奶清洗臉部，然後用熱毛巾或者溫水将胡須潤濕，使胡須吸收水分，刮胡的時候不容易受傷；

刮胡子之前使用剃須膏，可以減輕刀刃與皮膚的摩擦力，避免剃須刀刮傷臉部；

刮胡子的方向要順着胡子的生長方向，既可以最大程度地刮胡子，又可以避免刺痛感。

不同的人，胡子的生長速度和濃密程度是不一樣的。男性在青春期之後，器官功能不斷完善，雄性激素水平旺盛，胡子就會越來越明顯。根據實驗測量，胡子每天長約 0.25-0.35 ㎜，通常每3天刮一次胡子即可。

但是，有的人胡子幾天不刮就長滿了一張臉，有的人從小到大都不怎麼長胡子。為什麼會出現這種差别呢？

第一，與基因遺傳有關，通常父母毛發旺盛的人，自己也會遺傳毛發旺盛的基因，胡子的生長力就比較強。

第二，與雄性激素水平有關，不同的男性體内的雄性激素水平分泌不同，雄性激素水平分泌較多的男性，胡子的生長速度會比雄激素水平分泌少的男性快。

第三，與飲食習慣有關，經常食用抗氧化食物或影響體内雌激素分泌量的食物，會不斷刺激毛囊，使胡子的生長速度更快。

第四，與生活習慣有關，抽煙、酗酒、熬夜等不良的生活習慣，容易引起内分泌紊亂，讓胡子長得更快。

第五，與毛囊數量有關，毛囊越多，胡子的生長速度越快，越濃密。尤其是刮胡頻率較高的男性，容易對唇周毛囊産生刺激，加快胡子的生長速度。

有的人認為，胡子長得旺盛是男性有陽剛之氣的象征，胡子越濃密，雄性激素分泌就越多，性能力就越強。

雖然胡子的生長速度和旺盛程度确實和雄性激素的分泌密切相關，而雄性激素的分泌又是影響性能力的重要因素之一。但不代表胡子旺盛就是雄性激素分泌造成的，也有可能是其他原因引起的。所以，胡子長得旺盛，不一定意味着性能力強。

胡子是男性第二性征的表現，然而，不少女性發現自己也會長胡子，雖然有時候隻是一圈小絨毛。甚至有的女性長出來的胡子又黑又硬，最後不得已去脫毛，很是尴尬。

一般來說，女性長胡子首先還是與基因遺傳有關，其次可能與雄性激素分泌過量、雌性激素分泌減少有關，甚至是多卵巢綜合征等疾病在作祟。

如果是激素水平紊亂或者疾病引起的胡子過于濃密，需要及時去醫院檢查，以免影響身體健康。

最後，提醒大家，不管是男女，如果胡子影響了外觀，可以采用正确的方法将胡子刮掉，但不要胡亂使用化學産品。在胡子的護理方面，男性更是要學會正确的刮胡方法，以免造成皮膚感染。#謠零零計劃##2021春節醫路守護##39健康超能團#

參考資料：

[1]《胡子會不會越刮越粗？關于胡子的 15 個秘密》.丁香醫生 .2020-11-04

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