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如何1天長高2厘米

知識 更新时间:2024-11-29 18:23:16

  人類不可能一天長高2厘米,人體長高是骨細胞分裂增生形成的結果,而骨骼生長需要攝取多種營養的配合支持。想要快速長高可以通過以下幾種方法:

  1、每天一袋純牛奶。

  2、每天練習跳繩。

  3、經常向上跳。

  4、打籃球。

  5、多喝湯。

  6、吃雞蛋。

  7、少吃零食。

  8、多喝開水。

  9、少吃鹽。

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