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蓮藕闆栗排骨湯的功效

知識 更新时间:2024-12-16 02:59:34

  1、蓮藕排骨湯的功效有清熱涼血,這是因為蓮藕這種食材生性屬寒,對于體熱者有清熱的作用,可以幫助生津,緩解熱渴、咳血等症狀;2、蓮藕排骨湯的功效還包含通便止瀉、健脾開胃。由于蓮藕中富含植物纖維以及黏液蛋白質,可以同時和人體内的酸鹽以及食物中的膽固醇、甘油三酯這些對身體有害的物質相結合,通過排便将它們快速地清除出體内,從而減少人體對它們的消化吸收;3、蓮藕中含有鐵、鈣等微量元素,以及植物蛋白、澱粉等營養成分,所以蓮藕具有益氣補血的作用。

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