痘痘的大多數都是由于毛孔堵塞引起的,所以第一步就是臉部的清潔工作,早晨和睡前用溫水洗臉,涼水或者熱水都是不利于臉部清潔,不要用刺激性的香皂,可以選擇硫磺香皂,有殺菌的作用哦。不要随便就用手擠痘痘,很容易引起發炎感染,由此留下痘痕就得不償失了。
切忌化濃妝,而且避免用粉底去遮蓋痘痘,這樣很容易得到反效果,可以嘗試植物性的爽膚水,睡覺前一定要徹底卸妝,不要塗什麼營養霜或者藥膏,使夜間的皮膚可以保持輕松,暢快的呼吸。
飲食應清淡,脂肪,糖類和辛辣的刺激性食物盡量少吃,多吃水果,多喝水,養成每天排便的習慣,排除身體内的毒素。睡眠充足,心情保持放松,失眠,抑郁壓抑都會導緻内分泌失調。
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