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胡蘿蔔什麼時候吃

知識 更新时间:2024-10-14 02:16:17

  胡蘿蔔晚餐吃最好。

  胡蘿蔔又稱紅蘿蔔,性味甘平,有健脾胃、化積滞的作用,《本草綱目》說其有“下氣補中、利胸膈腸胃、安五髒、令人健食”的作用。在晚餐時吃胡蘿蔔,可以促進人們的消化機能。入睡後,不緻因飲食停滞引起胃脹等不适的病症出現,對養生健身來講,是有一定益處的。

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