1、 适度的體育鍛煉可以帶來健康的身體。
2、體育鍛煉的長期堅持,可以培養和磨練堅韌的毅力。
3、可以通過體育鍛煉,結交一些有共同體育愛好的朋友,切磋技藝,也可以交流生活和其他知識。
4、如果是一些技能性的體育,如網球,還可以掌握一種技能,如果有相關證書,将來還可以有機會業餘當教練。
5、可以讓我們懂得團結的意義。
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