主要通過舒展優美的舞蹈基礎練習(以芭蕾為基礎),結合古典舞、身韻、民族民間舞蹈進行綜合訓練,可塑造人們優美的體态,培養高雅的氣質,糾正生活中不正确的姿态。可以說它是所有運動項目的基礎。
我們認為用形體美訓練作為來定義形體訓練比較确切,這也符合大多數形體訓練者意願。她們花費大量的時間、金錢和體力進行訓練,絕不僅僅是為了活動一下身體,娛樂和遊戲更在其次。對自身體态美的塑造才是最終目的,具有強烈的目的性。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!