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秋季防止幹燥該吃什麼水果

知識 更新时间:2025-01-10 23:18:56

  秋季氣候幹燥,常常使人感到鼻、咽幹燥不适。這時如果能吃一些生津止渴、潤喉去燥的水果,會使人頓覺清爽舒适。中醫認為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,最适宜于冬春季節發熱和有内熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉痛、大便燥結症較為适宜。梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。甘蔗有滋補清熱的作用,含有豐富的營養成分。作為清涼的補劑,對于低血糖、大便幹結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。勞累過度或饑餓頭暈的人,隻要吃上兩節甘蔗就會使精神重新振作。但是,由于梨、甘蔗性寒,對脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外,适于秋冬季吃的水果還有蘋果、香蕉、橘子、山楂等。

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