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紅豆每天食用多少合适

知識 更新时间:2024-12-24 03:23:13

  1、紅豆一天吃50g左右即可。

  2、紅豆性平,味甘、酸,紅豆還有利水消腫、解毒排膿的功效,有些人吃多了紅豆可能會引起尿量增多和腹脹,造成身體不适,紅豆一般用來煲湯或是煮粥用,這樣會更加引起紅豆利水的作用,所以紅豆一天吃50g左右即可。

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