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吃什麼食物可以降血壓?

知識 更新时间:2025-02-04 12:53:17

  飲食一:芹菜。富含蛋白質、胡蘿蔔素和多種維生素、氨基酸以及鈣、磷等礦物質。芹菜這種蔬菜不僅有着極高的營養價值,其在藥用上面的價值也是很大的,具有降壓降脂的功效。治療方法是取芹菜250克,搗爛取汁,每回口服20-30毫升,每天2次,也可用芹菜250克,大棗l0個,煎水加白糖調食,每天2次。

  飲食二:葫蘆。含有豐富的糖、維生素B、C、脂肪、蛋白質等,具有清熱、利尿、降壓的功效。治療方法是取葫蘆搗爛絞汁,以蜂蜜調服,每回20-30毫升,每天2次。

  飲食三:蘿蔔。含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質。具有清熱利尿,涼血止血,是治療高血壓的佳品。治療方法是取白蘿蔔切碎搗爛取汁,每回50毫升,每天2次。

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