第一: 一旦發生頭暈,應及時進行治療,可在醫生指導下服用改善腦血液循環的藥物。在治療的同時,要注意飲食富于營養和新鮮清淡,忌食肥甘辛辣之物,并補充鈣質,缺鈣可導緻頸椎骨質疏松和增生,與頸性眩暈密切相關。
第二:補充鈣質除了牛奶、蛋類、魚蝦、大豆和豆制品等食物外,最好的補鈣方法是經常适度曬太陽,每天曬15分鐘,陽光中紫外線可促進機體對鈣磷的吸收和利用。最後,要養成良好的姿勢,這對預防眩暈發病和減輕發作十分重要。
第三: 頭暈可由多種原因引起,最常見于發熱性疾病、高血壓病、腦動脈硬化、顱腦外傷綜合症、神經症等。此外,還見于貧血、心律失常、尿毒症、哮喘等。抑郁症早期也常有頭暈。頭暈可單獨出現,但常與頭痛并發。
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