首先就是推薦給大家吃香蕉。經期大家很容易浮腫,這樣就讓身體看起來更加的胖,香蕉裡面含有豐富的鉀,可以去除腿部的浮腫,也達到了美腿的效果哦。
其次推薦給大家吃的就是西柚。西柚的熱量非常的低,又含有豐富的維生素,不但可以減肥還可以美白哦,尤其是針對腿部的虛胖浮腫,效果非常明顯。
最後推薦給大家的就是木瓜。木瓜不但有豐胸的作用,還含有豐富的蛋白酶,能幫助我們身體消化蛋白質,是很好的減肥食品,在減肥的同時也豐胸了哦。
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