食材:洋蔥1000克、青椒250克、芹菜500克、番茄1250克、卷心菜500克、鹽适量。
制作七日瘦身湯參考如下做法:
1、将去皮的洋蔥用水沖洗幹淨,切成三角形。
2、将洗淨的青辣椒切成小型塊狀,同時去除籽。
3、将清洗幹淨的芹菜切成斜段,将清洗幹淨的番茄切成小塊狀。另外将卷心菜洗淨,切成三角形小塊狀。
4、将準備好的食材放入大煲内,注滿清水,攪拌均勻後,慢火煲煮3小時左右。
5、最後将固體食材過濾,在湯中加入适量鹽即可。
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