椰子肉可以直接吃,也可以蒸着吃,都能起到美容護膚的效果。椰肉的含油量約為35%,油中的主要成分為癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、遊離脂肪酸及多種甾醇物質,這些營養物質具有補充機體營養、美容、防治皮膚病的作用,對我們的身體是非常健康的。
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