螞蟻莊園：相同重量的情況下以下哪種食物的熱量更低?A、豬瘦肉 B、牛油果。

相同重量的情況下以下哪種食物的熱量更低?螞蟻莊園答案。

相同重量的情況下以下哪種食物的熱量更低?這是螞蟻莊園的題目，關于相同重量的情況下以下哪種食物的熱量更低?的答案，選項中有兩個選擇，分别是：豬瘦肉和牛油果。還不清楚正确答案的同學，以及，螞蟻莊園的另外一題：很多人習慣運動前先壓腿熱身，以下哪種壓腿高度不容易傷膝蓋?的答案，還不清楚正确答案的同學，下面就一起來看看吧。

螞蟻莊園題目：哪種食物的熱量更低

相同重量的情況下以下哪種食物的熱量更低?

豬瘦肉

牛油果

螞蟻莊園哪種食物的熱量更低答案解析

五花肉（100克）熱量349千卡。五花肉，是位于豬肋條的肉，這個位置脂肪組織很多，其中又夾帶着肌肉組織，肥瘦間隔，故稱“五花肉”。

最好的五花肉，以靠近前腿的腹前部分層比例最為完美，脂肪與瘦肉交織，好的可以夾上近十層，也叫“夾心肉”。其次為在接近豬後臀尖部位的五花肉，三層分明，肥瘦肉厚度相當。

五花肉好吃，但是熱量可不少，肉類中脂肪含量平均在10-30%左右，主要是各種脂肪酸和甘油三脂。還有少量卵磷脂、膽固醇、遊離脂肪酸及脂溶性色素。

每100克可食用的豬頭肉中含有395大卡的熱量。 此外，不同的豬頭肉成品的熱量也是不一樣的，比如平常我們較常食用的鹵豬頭肉熱量則達到每100克440大卡。

正常的說，100克的豬頭肉，需要通過跑步49分鐘或者跳繩39分鐘才能将它的熱量全部消耗掉。不過，在現實生活中，豬頭肉經過炒制等加工後，熱量會更高，消耗掉它需要運動更長時間。

如果有志于減肥事業的話，最好還是少吃豬頭肉，應該多吃蔬菜等低熱量高纖維素的食品。

螞蟻莊園拓展閱讀：豬瘦肉牛油果熱量

減肥減脂餐可以适當的補充一些含纖維素比較高的食物，比如說芹菜，西紅柿，黃瓜之類的。不吃比較油膩的食物，不吃辛辣刺激的東西，不吃含糖量比較高的食物。少食多餐，規律進食。可以适當的做一下運動，尤其是有氧運動，比如說慢跑快走遊泳之類的。

如果是純瘦肉的情況下，100克瘦豬肉的熱量大概在150卡左右，如果是五花肉，相對來說，熱量會高一些，100克五花肉的熱量大概在2350卡左右。

有些朋友嫌棄豬肉太肥，所以都會優先選擇雞胸肉、牛肉。但實際上，豬的體脂率并不高，研究顯示豬的平均體脂率隻有18.2%。

每一百克瘦豬肉含蛋白質9.5克，脂肪59.8克，碳水化合物0.9克，鈣6毫克，磷101毫克，鐵1.4毫克，硫胺素0.53毫克，核黃素0.12毫克，尼克酸4.2毫克。肥豬肉的能量是瘦豬肉的近6倍，脂肪更是瘦豬肉的14.5倍。為了補充蛋白質（動物蛋白是優質蛋白），應該吃一些瘦豬肉，因為瘦豬肉的蛋白含量是肥豬肉的8.5倍。

螞蟻莊園答案：哪種食物的熱量更低

相同重量的情況下以下哪種食物的熱量更低?

豬瘦肉

牛油果

答案：豬瘦肉。

以上就是螞蟻莊園題目，相同重量的情況下，以下哪種食物的熱量更低?的答案解析，希望大家會喜歡。

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