tft每日頭條

 > 知識

 > 營養早餐的做法大全

營養早餐的做法大全

知識 更新时间:2025-01-24 18:34:33

  蔥花雞蛋餅。雞蛋2個、地瓜粉1小勺、油、鹽4克、雞精2克、蔥5克小勺地瓜粉加水調成糊,打入兩個雞蛋,放入蔥花,最後加适量鹽和雞精調味攪拌均勻;鍋裡放點油,倒入适量的蛋糊攤開成餅,雙面都煎好後即可。

  土豆雞蛋餅。土豆1個、雞蛋1個、鹽、黑胡椒土豆洗淨去皮切擦絲,放入面粉裡;打入雞蛋,用少量的水拌勻,加一點鹽和黑胡椒碎調味;平底鍋倒入少許油加熱,放入拌好的土豆,倒入鍋中攤成小餅,兩面金黃後取出。

  雞蛋卷餅。面粉半碗、雞蛋2個、澱粉、白芝麻、油、鹽4克。面粉、水、澱粉、鹽、适量油混合,攪拌均勻;平底鍋倒少許油,然倒入面糊,用勺子攤成面皮,将雞蛋液覆蓋在面皮上,借助勺子将蛋液鋪均勻;撒蔥花、芝麻和肉松,待蛋液即将凝固的時候将餅卷起,卷起後小火再煎一下,待蛋卷上色成金黃即可切塊裝盤。

  雞蛋豆渣餅。豆渣3勺、面粉、雞蛋2個、韭菜、蔥、油。豆渣、面粉、雞蛋、韭菜蔥混合,加入涼水拌勻使其成為稀稀的面糊;平鍋入油一點點倒入部分面糊攤平,煎至兩面金黃即可。

  西紅柿雞蛋餅。雞蛋2個、面粉50克、油菜20克、油、鹽。雞蛋打入碗中打散;西紅柿開水燙一下,去皮,切成小丁;青菜洗淨切成末;雞蛋、面粉、油菜、西紅柿全部放入碗中,攪拌均勻;将餅鍋預熱,刷上油,将面糊倒在餅鍋上,兩面煎黃即可。

  黃瓜雞蛋餅。面粉1000克、雞蛋3個、黃瓜1個、油、鹽。雞蛋打入進面粉裡;黃瓜切成絲;加少許水将所有材料混合攪拌均勻,加少許食鹽調味;平底鍋燒熱後刷少許食油,取适量黃瓜雞蛋面糊糊倒入鍋内,兩面都煎至黃金後出鍋即可;找一個圓形蓋子,将餅按壓成小小的圓形。

  芹菜葉雞蛋餅。芹菜葉、面粉、雞蛋、牛奶、油、鹽、雞精、胡椒粉。芹菜葉浸泡洗淨,切成碎末放到小盆裡,打進兩個雞蛋,加鹽、胡椒粉、一袋牛奶、适量面粉攪拌成稀面糊;平底鍋裡放少許油,舀一勺稀面糊倒進去,端起鍋晃勻,煎至兩面金黃即可;用餅幹模具切出各種形狀即可上桌更受孩子歡迎。

  雞蛋灌餅。面粉、雞蛋2個、韭菜、油、鹽。取适量面粉,加清水,用筷子攪拌成大的顆粒狀,再和成面團;雞蛋打散,切點韭菜末放進蛋液,再加點鹽,拌勻備用;把和好的面團分成4個面劑,先取兩個面劑擀成兩張圓面皮,把蛋液倒在面皮上,再蓋上另一張面皮,用手捏緊餅的邊緣,再切去多餘的部分,一個餅坯就做好了。面皮要擀得薄一點,蛋液要盡量倒的均勻些;平底鍋倒入一層薄油,燒熱後放入餅坯,煎到兩面都變成金黃色就可以了,取出切塊即可。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved