下雨天适合在室内泡溫泉,不适合在室外泡溫泉。
泡溫泉就是為了增加免疫力,同時可以促進血液循環,另外幫助身體新陳代謝的同時,毛細血管張開并釋放熱量,如果此時讓雨水和身體接觸,則有可能引起感冒。
泡溫泉的注意事項:
1、溫泉前,不要做劇烈運動,因為運動後會心跳加快、血流加速,加上溫泉的熱度作用,對身體并不好,運動後,可以先休息10至20分鐘,再泡溫泉。
2、避免空腹、飯後、酒後泡溫泉,泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時。
3、每次不宜超過15分鐘,及時補充水分,以防脫水。
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