如何高貴優雅地哄女朋友開心？在日常人際關系中同樣适用的“哄”法，就靠這三步：

第一步，表達理解，肯定對方情緒；

第二步，付出行動，提供解決辦法；

第三步，樂觀化解，憧憬美好未來。

以上這三步，未必需要按部就班地使用，具體要看女朋友是因為什麼原因而不開心，再結合女朋友的性格類型，判斷她到底需要你做什麼。

所以，在講完整的操作步驟之前，要先說明一下識别情緒動機的重要性。

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識别情緒動機

嬰兒的哭聲，可能代表TA餓了、TA拉褲子了、TA需要媽媽的抱抱。同理，女朋友不開心的情緒背後，也是在傳遞一定的信号，你要分清這三種情況：

1）她把你當作傾聽者，隻是傾訴一下負面情緒。

例如，女朋友向你抱怨工作學習乃至生活上的困難。作為新時代的獨立女性，女朋友期待的不是你脫口而出“我養你啊”這種假大空的口号，更多的是為了向你傾訴焦慮情緒，找一個情緒宣洩口，她期望得到你的理解、共情和鼓勵，讓她重拾自信，看到未來的希望。

2）她把你當作陪伴者，隻是希望獲得你的關注。

例如，女朋友因為來例假而腹痛難忍，或者發燒身體不适。由于自身生理因素導緻的意志消沉乃至不開心，無法通過吐槽傾訴來宣洩，況且男朋友未必懂醫術，所以這個時候，男朋友隻需要保持對女朋友的關注，表達你對她的關心，用心陪伴和細心照顧，減少女朋友因為身體不适而産生的孤獨無助感，已經是大多數男朋友的最優解。

3）她把你當作拯救者，希望你能幫忙解決問題。

例如，女朋友因工作變動而向你吐槽自己不得不再次搬家。如果兩個人距離相隔不遠，男生在女朋友搬家的時候幫忙搬東西、打掃衛生，肯定是女生期待的最優解決辦法。即便兩個人相距甚遠，而女朋友向男朋友吐槽這個問題時，也一定想過：如果男朋友能過來幫忙就好了。

識别情緒動機是為了在準确判斷對方心理需求的基礎上，減少無效舉動，讓“哄”的行為能夠有的放矢。

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三步哄好女朋友

場景：女朋友發現你和其他異性聊天而吃醋，不願意搭理你。

第一步，表達理解，肯定對方情緒。

這一步的核心在于建立情感上的共鳴，為後面兩步打好基礎。理性思維的第一反應是去解釋原因，合理化自己的行為。而女朋友不開心的時候是很難聽得進去這些解釋的。所以，你首先要做的是表達歉意和愧疚。

這是在告訴她：你知道了自己行為的後果，察覺到了她的不悅。錯誤的做法是直接講道理，否定女朋友當下的情緒，例如對她說“我和她隻是同事而已，也沒聊什麼過分的内容，你幹嘛這麼小氣？”。

第二步，付出行動，提供解決辦法。

換位思考一下就能知道，女朋友吃醋是因為喜歡你，本能地對其他異性産生排斥，害怕失去對你的掌控。

那麼你要做的，是在第一時間把注意力放回女朋友身上，讓女朋友知道：她才是對你最重要的那個人。在你向她道歉之後，如果她依舊一言不發，那你也要保持陪伴，或者先讓她冷靜一會，在等她負面情緒自然消退的這段時間，準備一些她最愛吃的東西。

第三步，樂觀化解，憧憬美好未來。

走完了前兩步，該慫的慫了，該吃的吃了，女朋友的負面情緒也基本上化解地差不多了。

接下來可以開始為自己辯解：當時你在和同事談一些工作日常，禮貌性地聊了一些生活瑣碎……給女朋友吃顆定心丸，并保證以後會避免類似情況的出現，減少此類誤會的發生，你願意和她共同克服未來相處中可能遇到的問題，因為她是你認定的那個唯一。

這是你做出的保證，是你立下的承諾，是你描繪的美好藍圖。至此，女朋友知曉了她在你心中的重要地位，在你這重新獲得了安全感。“女朋友吃醋危機”處理完畢。

總結：前兩步是必做項，先用感性處理情緒，再用理性實施行動。最後一步屬于查漏補缺，走完最後一步便可完美收工。

各位男生一定發揮你追女朋友時的聰明才智，活學活用、舉一反三，可不要把已經到手的女朋友給氣走啦。

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