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空腹可以喝牛奶嗎?

知識 更新时间:2024-12-29 16:11:46

  首先,人體需要蛋白質、脂肪和糖類三大營養物質。人體的絕大部分能量由糖供給。蛋白質是構成人體、修複組織的重要材料,一般不參與供能,隻在機體的糖和脂肪來源不足時,才轉化成能量供人體消耗。

  其次,清晨起床後,人們将要開始一天的工作和學習,正需要補充足夠的營養來供能。如果在空腹情況下喝牛奶,由于缺少糖和脂肪類食物的供給,牛奶中的蛋白質就被迫轉化為能量。

  最後牛奶裡面含有大量的蛋白質,在人們空腹喝牛奶的時候被消化的還是比較快的,所以就會進入大腸形成腐敗物質,對人們身體造成傷害。

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